什麼是活在當下？
好好的裝扮自己算嗎？算不算？
活在當下的意思是……

感恩你所擁有的，即使別人擁有的看起來比你的好。
將每個新體驗都當作機會，並且了解怎麼從中學習和成長。
感激你的家人和朋友，也要讓他們知道。
和你的小狗抱在一起，享受牠的柔軟和動來動去的感覺。
欣喜接受太陽的溫暖和雨的聲音。
隨著呼吸的節奏……吸氣吐氣、吸氣吐氣……讓自己平靜下來。
閉上眼睛，躺著不動，直到可以聽見你內在的聲音。
活在當下，就是天天為自己加油！
天天為自己加油時，生命便可以更豐富、更多采多姿，也更快樂！

點此看簡介