在悲傷中還有光
在悲傷中還有光：失去珍愛的人事物，找回重新連結的希望
也許還需要再多一點時間，知道他離開之後，我該如何生活，
但我在試著相信，即使失去了珍愛的人事物，
生命仍有一些祝福，會因消逝而來……
跌倒膝蓋破皮時，我們知道要消毒後貼上繃帶。擦傷破皮雖然有點痛，但知道了應變處理傷口的方法，大家就會覺得比較安心。然而，在經歷「失去了重要的人事物」時，我們卻因為不知道如何處理而惶惑不安。
跟偶爾跌倒破皮一樣，在我們的人生當中，失去什麼人事物的經驗也是遲早會遇到的。然而，我們卻要在沒學過「應付心靈受創的方法」的狀態下度過一生。
●悲傷的開關就像地雷，不知道埋藏在哪裡，不小心碰到就會釋放悲傷，且多半是在我們沒留意到的地方……
人只要活著，多少都會有些艱苦的經驗，有時候也可能會想要一死了之，或者寧可自己從來沒出生。失去了重要的人更是痛心：至親好友離開人世、失戀……，甚至可能會痛到希望自己根本沒開始過這段關係。
其實，我們可以接受自己的真實感覺，不必否定自己的負面想法，也不逃避。只要老老實實地接觸自己的情緒，就能夠從中看見希望之光。
失去了最重要的人之後，很多人都會想：「就算在夢中也好，希望能夠再度相會。」可能就是因為我們想要找回與逝者之間的連繫，才會有這樣的期望。的確，我們已經不可能在這個世界再見面了，然而，感覺上似乎已經斷掉的連繫，是有可能再重新連結上的。
就算肉眼無法見到，也無法伸手觸摸到，但我們仍是連結在一起的，這也是我從死亡當中學到的事情之一。
活著的時候互相憎恨，可能雙方還沒有機會和解，就送走了對方。然而，即使在這種情形下失去對方，在失去之後也能夠發現對方活著的時候自己還沒懂的事情。然後，因為某個契機而改變了對逝者的想法。
活著的時候所沒有的連結，有時候反而會以死亡為起點，重新建立起嶄新的連結。
死亡，並不是結束。