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面對失去，好好悲傷：傷痛不會永遠在，練習療癒自己，找到成長的力量

每個人終其一生，都將數度面對許多次的「失去」，失去友誼、失去親人、失去戀人……，每段失去，都令人痛苦、煎熬且難以言喻。當你淚流不止、當你心情低落，你不知道這條傷心之路究竟會持續多久，自己又該如何開啟新生活，你徬徨無助，又深陷其中……

悲傷最重要的任務之一，是好好面對失落，決定你該如何繼續生活。你曾經熟悉的世界可能會變得陌生，又或許你必須重新學習之前輕忽的技能，盡你曾經疏忽的義務。但最重要的是，你現在必須學習在沒有對方的世界中重新堅強活下去。