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113年南區關懷陪伴讀書會

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113年南區關懷陪伴讀書會

『情緒悄悄話:好好說出心裡話』

 

今年的關懷陪伴讀書會,我們著重關注『情緒覺察與調節』議題,正視喪親、哀悼歷程中的各種情緒感受與練習新的回應方式,期待與您一同面對情緒、覺察情緒、好好照顧情緒。透過由講師引導學員藉由書籍的導讀、案例討論、自我覺察與技巧練習、經驗交流,學習關照悲傷失落所引發的各種情緒,並提昇情緒調節與自我照顧的能力。課程進行方式,除了實體課程與線上課程同步外,我們增列了課後選讀書籍,更以『陪你一起閱讀』的方式,回應學員的個別需求與交流,歡迎有興趣的夥伴一同來學習。

  • 主辦單位:中華民國器官捐贈協會、國立成功大學醫學院附設醫院。
  • 日期:113年9月7日(六)、9月20日(五)、10月5日(六),共三堂課。
  • 時間:上午09:00~12:00。
  • 課程內容:

日期

書  名

講師

第一堂

9/7(六)

1.你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!

2.繪本-想哭就哭成一座噴水池

張美茹

社工師

第二堂

9/20(五)

1.陪每天的自己聊聊:英國生命線個人情緒覺察手冊

2.繪本-莉絲的那朵雲

張真睿社工

第三堂

10/5(六)

1.療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋

2.繪本-魔法抱抱

張美茹

社工師

課後選讀書目

1.情緒自癒:七種常遇心理傷害與急救對策

2.遠離!傷人傷己的情緒風暴

3.就算悲傷,也還是能夠幸福:我們如何談論悲傷,以及更好地與自我和解

張真睿社工

註:1.課程中所使用之書籍由本會準備,歡迎學員借閱。

    2.本活動採實體及線上課程同步,線上使用Google Meeting連線。

    3.三堂課可獨立報名。

    4.凡參與實體課程成員並完成課後問卷者,可獲得本會歷年讀書會用書一本。

 

  • 課後『陪你一起讀』個別陪讀交流時間規劃:

1.三堂課程後增列課後閱讀書籍供有興趣者登記借閱。

2.登記借閱時,請一併預約登記面對面或視訊方式交流時間,每本書陪讀交流每次1小時、每本書以預約3次為限。預約期間以課程結束後3個月內為限。

3.完成個別陪讀之後,請借閱人協助將書送回或寄回本會。

  • 課程地點:國立成功大學醫學院4樓-御膳坊餐廳會議室。

(地址:臺南市東區大學路1號)

  • 報名對象

(1)器捐領域之助人工作者,包括醫護團隊、社工、志工及器捐家屬均可。

(2)有興趣參與器捐關懷志工行列的器捐家屬、醫護團隊、志工及社工、心理、諮商輔導等相關學系在校生。

  • 費用:免費。
  • 參加名額:受限場地及分享品質,每堂課現場至多受理15人報名。
  • 報名截止:即日起至8/30(五)下午五點或額滿截止。
  • 報名方式:(1)線上報名:https://reurl.cc/6voWay

          (2)電話報名02-2702-5150 張真睿社工

 

檔案下載 113南區關懷陪伴讀書會簡章.docx